탄산수 다이어트 하는법 및 탄산수제조기 추천탄산수 다이어트 하는법 및 탄산수제조기 추천
Posted at 2011/09/29 01:00 | Posted in 다이어트탄산수 다이어트 하는법 및 탄산수제조기 추천
요즘 탄산수 다이어트 하는 분들 많죠? 콜라나 사이다같은 탄산음료의 톡톡 쏘는 맛은 느끼고 싶은데...
살찔까봐 못먹는분들...탄산수로 해결을 보시는데여..대체 탄산수가 뭐길래 다이어트 하는분들이 많이
찾으시는걸까여?? 그럼 지금부터 한번 알아볼까여?
탄산수란?
콜라나 사이다등 탄산음료는 물 + 식품첨가물 + 탄산가스로 톡쏘는 맛을 냅니다.
이에 반해 탄산수는 물+ 탄산가스 라고 보시면 됩니다. 카페인, 설탕등 식품첨가물은 빼내었으니,
살찔 염려가 없고..탄산가스는 그대로 들어가므로 톡쏘는 맛은 살리는 것이죠.
탄산가스란 기체 상태의 이산화탄소를 말하며 물에 잘 녹습니다.
탄산수에는 열량, 탄수화물, 지방, 나트륨등이 전혀없어서 살찔 염려가 없습니다.
평소 마시는 맹물은 그다지 맛이 없지만, 탄산수는 톡톡쏘는 청량감으로 맛도 좋습니다.
또한 소화기능 촉진이나 숙취해소에도 효과있다고 하기는 한데....직접적인 효과라기보다는
마시는분의 심리적인 간접효과를 가져온다고 합니다.
요즘에는 폭탄주만들때도 맥주대신 탄산수를 넣어서 만들기도 한다네요ㅎㅎ
탄산수 다이어트 방법
탄산수는 물대신 마시는거라, 머 특별히 다이어트 방법이랄거 까진 없구요...
콜라나 사이다 마시는 대신 탄산수를 마셔주면 그게 탄산수 다이어트입니다.
특히 식사전에 마셔주면 포만감을 줘서 식사량을 줄이는데 큰 도움이 됩니다.
이렇게 탄산수가 다이어트에 도움이 되긴하지만, 가격이 부담스럽긴하죠
330ml의 조그만 한병에 1300~1400원씩 하니까여..탄산수 다이어트용으로 마시려면 꾸준히 마셔줘야하는데
그럴땐 마트에서 사먹기보다는 차라리 탄산수제조기를 구입해서 만들어 먹는게 낫습니다.
만드는 방법도 물만 넣고 버튼누르면 되는 간편한 방식이라 편리하고 특히 독일, 스위스 등 유럽의 가정에서는
대부분 탄산수제조기 하나쯤은 구비해놓고 마신다고 할정도로 보편적이랍니다.
탄산수 제조기 작동원리와 추천
작동원리: 전용용기에 물을 넣고 버튼을 누르게되면 탄산수제조기에 내장된 고압탄산실린더에서 탄산이 뿜어져
물에 녹도록 만들어져 있습니다
사실 콜라의 달달한 맛은 나지 않기때문에, 기호에 따라 과일향이나 콜라맛시럽을 첨가해 먹기도 합니다.
탄산수제조기로 유명한 제품
탄산수제조기중 메이커 제품이라고하면 소다스트림인데
독일과 스위스 가정의 약 30%가 이용할정도로 이미 유럽에서 널리 사용중입니다
탄산양도 조절할 수 있음 레몬즙 첨가등 취향에 따라 다양하게 만듬
탄산수제조기 가격이 약간 부담스럽긴한데, 꾸준히 마실거라면 마트에서 사먹는것보다 훨씬 싸게 먹힙니다.
→ 소다스트림 탄산수제조기 가격보기
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